Outdoor

Als je sport, zit je lekkerder in je vel, je bent actiever, je hebt meer energie en je voelt je positiever. Sporten binnen is gemakkelijk: je hebt geen last van regen en wordt niet koud in de winter. Toch heeft sporten in de buitenlucht mijn voorkeur.

Veel mensen zitten de hele dag binnen naar een beeldscherm te staren. Waarom zou je dan ook nog eens binnen gaan sporten? Waarom zou je op een loopband naar een beeldscherm willen kijken? Sporten doe je buiten. En van een beetje regen of kou wordt je alleen maar sterker. Weerstand opbouwen!

Alle sporten die ik begeleid, zijn buiten. Weer of geen weer. In de natuur daar voel je je pas één worden met de elementen. Je kunt in het bos gebruik maken van de natuur om te sporten. Oude boomstronken optillen en verplaatsen is je krachttraining. Onverhard en verhard gaan hardlopen en over natuurlijke obstakels gaan. Heerlijk!