Sportbegeleiding

Vanuit Lotho Sport houd ik me bezig met het trainen en coachen van beginnende en gevorderde sporters, zowel in groepsverband als individueel. Ik verzorg onder andere de volgende activiteiten:

• Hardlooptrainingen korte en lange afstanden
• Interval trainingen
• Training en voorbereiding voor obstacle/mud runs (zodat u optimaal voorbereid aan de start verschijnt)
• Outdoor sportbegeleiding
• Outdoor kracht- en conditietrainingen
• Diverse sportieve activiteiten gericht op teambuilding
• Training mentale weerbaarheid
• Bootcamp trainingen (militair)
• Adviezen gezonde voeding, lifestyle en mindset (in samenwerking met partners)